Radiographie d’un lit bio

Un lit bio ça ressemble à quoi exactement ? Du cadre de lit à la housse de couette, en passant par le sommier, le matelas et le surmatelas, voici son portrait robot.

Le cadre du lit bio

On n’y pense pas forcément, mais c’est un élément important de la literie. Dans la version bio, le cadre de lit est en bois massif (local de préférence ou issu de forêts gérées durablement), naturel ou huilé avec des produits écologiques, sans aucune substance nocive.

Le sommier en matières naturelles

Pièce essentielle de la literie, il est ergonomique pour bien distribuer votre poids. Les lattes sont en bois massif naturel, en hêtre, en mélèze, en pin ou tilleul (chez Origine), bouleau, etc., du feutre épais en coton biologique, du liège, du latex naturel… Mais PAS de métal (ressorts, lattes) pour éviter les ondes indésirables.

Le matelas bio en latex, mousse ou laine

Pour bien choisir votre matelas bio, consultez notre article dédié aux matelas bio en latex, mousse et laine.

Exit les matières synthétiques ! Le matelas est fait de matières naturelles : latex, laine de mouton et même de chameau, coton, soie, crin, fibre de coco, etc. (Lire l’article Matières naturelles de A à S). L’épaisseur est à choisir en fonction de vos habitudes de couchage et de votre morphologie.

Examinez de près l’âme du matelas (le cœur, qui assure le soutien principal du dormeur et détermine sa fermeté). Si vous optez pour le latex, vérifiez qu’il soit 100 % naturel. Il peut être « coupé » jusqu’à 15 % de latex synthétique issu du pétrole. Il perd alors une grande partie de ses qualités originelles, la résilience en particulier. Dessous, on peut glisser un sous-matelas, pour encore plus de confort. Le coutil, l’enveloppe protectrice est en toile de lin, chanvre ou coton bio.

Le surmatelas bio

La pièce trop souvent ignorée des literies ! A tort, car elle participe au confort et à la longévité de votre couche. Le surmatelas apporte au matelas un confort supplémentaire et une sensation enveloppante agréable.
Garni de matières naturelles, comme la laine, le coton, la fibre Tencel issue de pâte de bois d’eucalyptus ou encore la fibre de maïs (Hüsler-Nest), et bien sûr le latex naturel, le surmatelas offre une protection supplémentaire face aux risques d’allergies et une meilleure régulation de la température. 
Les garnissages synthétiques n’offrent pas les mêmes qualités de respirabilité.
L’intérêt du surmatelas est qu’il protège votre matelas dans la durée. Il peut être aussi une solution intéressante pour rendre votre literie plus confortable et saine, le temps d’acheter un nouveau matelas.

Comment choisir un surmatelas bio ?

Et on n’y pense pas toujours, mais le surmatelas peut vous rendre un fier service si vous dormez avec une personne de corpulence différente ou que vous n’avez pas les mêmes exigences de confort. Il suffit alors de prendre un surmatelas une personne que vous installez du côté du dormeur qui souhaite un accueil plus moelleux ou au contraire plus ferme. Et le tour est joué, la paix dans le ménage retrouvée !

Pour choisir un surmatelas bio adapté, prenez le aux mêmes dimensions que le matelas. Veillez également à une épaisseur d’au moins 4 cm si vous souhaitez un bon moelleux.

Pour vous faire gagner du temps, voici une sélection de surmatelas bio. Vous trouverez certainement le compagnon idéal pour passer de bonnes nuits revigorantes.

Sélection de surmatelas bio et confortables

Surmatelas Rêverie Nature
  • Un surmatelas qui ajoute du confort et de moelleux à votre matelas, tout en préservant sa fermeté.
  • Garnissage Recyc’Fill 200g/m².
  • Fibres creuses favorisant la circulation de l’air et réduisant l’accumulation d’humidité.
  • Enveloppe 100% coton,  traitement végétal anti-acariens.
  • Disponible en 5 tailles.
  • Lavable à 40°

68 € (140×190)

Surmatelas latex naturel
  • Âme en latex 100 % d’origine naturelle pour compenser une literie ferme.
  • 5 zônes de soutien pour un sommeil de grande qualité.
  • Un traitement naturel hypoallergénique du coutil .
  • Très bonne ventilation.
  • Indépendance de couchage.
  • Fabrication française.

349 € (140×190)

Surmatelas Seaqual™ Guillaume
Camif Edition
  • Un accueil enveloppant.
  • Un garnissage  moelleux, isolant et favorisant la bonne circulation de l’air.
  • Fabriqué en Seaqual™, une fibre recyclée issue des plastiques récupérés en mer
  • Surmatelas 140 x 190 cm : 38 bouteilles
  • Fabrication française.

159 € (140×190)

Surmatelas Edelweiss 100% coton et laine Mérinos
  • Des matières 100 % naturelles qui apportent fraîcheur en été et chaleurs en hiver
  • Coton & laine Mérinos BIO 600 g/m² 
  • Garnissage et enveloppe 100%  certifiés GOTS.
  • Naturellement antibactérien et anti-transpirant.
  • Disponible en 4 dimensions. 

149 € (140×190)

Surmatelas Latex Biosense 100 % naturel
  • Une plaque de latex naturel de 5 cm pour un accueil moelleux et un bon maintien de la colonne vertébrale.
  • Un garnissage Biolaine® sur les deux faces, laine vierge naturellement anti-acariens.
  • 5 zones de soutien 
  • Enveloppe (ou coutil) certifiée 100% coton bio.
  • Fabriqué en France

370 € (140×190)

Surmatelas ferme crin de cheval Cosme
  • Fermeté d’accueil, idéal pour les dormeurs sur le dos ou le ventre.
  • Accueil tonique grâce au crin de cheval et son effet ressort .
  • Garnissage pure laine (900 gr/m²), issue des moutons du Périgord.
  • Housse en coton bio.
  • Fabrication française (en Normandie).

390 € (140×190)

COUETTES ET OREILLERS ÉCOLOGIQUES

linge de lit écologique Une couette moelleuse, des oreillers gonflants ou fermes… Les accessoires indispensables à la qualité de nos nuits sont à choisir avec le plus grand soin. Et leur composition à scruter avec vigilance. Là aussi, on continue avec les fibres naturelles, Biolaine et coton issu de l’agriculture biologique, naturellement thermorégulé, duvet d’oie…

Pour les couettes, privilégiez les finitions, pour le matelassage, en dessins carreaux : il assure une bonne tenue et répartition de la laine et donc la longévité de la couette.

Les couettes synthétiques, nettement moins chères à l’achat offrent un bon confort de sommeil, certes, mais elles sont en général moins enveloppantes et légères que les couettes naturelles, avec une durée de vie plus réduite et des substances pas forcément alliées de votre santé.

Coté oreillers, le choix ne manque pas. Au rayon naturel, on trouve les classiques duvet d’oie ou canard, et les mêmes matières naturelles de garnissage : coton, latex naturel, laine, mais aussi des matériaux moins connus comme la balle d’épeautre, de millet ou de sarrasin. Couramment utilisés dans les pays asiatiques, ils sont particulièrement appréciés des personnes souffrant des cervicales. Certains sont mêmes aromatiques (lavande, verveine, marjolaine, etc.), pour favoriser l’endormissement et atténuer l’anxiété.

LINGE DE LIT BIO

Housse de couettes, draps, taies : coton et lin bio sont à privilégier. Le lin apporte un confort incomparable : chaud l’hiver, rafraîchissant l’été, et une touche de style unique.

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